Мастер-классы по идеокинезису в Ростове-на-Дону (для тех, кто хочет освободить плечи, сделать движения рук более непринужденными и выразительными). 

 

КТО: Dance Lab совместно с "Островом Свободы".

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Илья Беленков (Москва)

 

КОГДА: 14-16 февраля.

 

ТАЙМИНГ: 5 мастер-классов по 3 часа каждый.

- 14.02 - 3 часа

- 15.02 - 6 часов

- 16.02 - 6 часов

Детальное описание классов будет чуть позже.

 

БЮДЖЕТ: 

ЗА ВЕСЬ КУРС

до 1.02 - 3000 р. (получается 200 р. за 1 час!)

до 10.02 - 3500 р.

на пороге - 4000 р.

ЗА ОДИН ЧАС - 300 р.

 

О МАСТЕР-КЛАССАХ: Занятия будут интересны тем, кто увлекается танцами, единоборствами, массажем и другими динамическими практиками.

 

Этот трёхдневный мастер-класс по идеокинезису будет посвящён теме плечевого пояса и его структурно-функциональной взаимосвязи с осевым скелетом. 

 

ИЛЬЯ: "Думаю, не ошибусь, если вам хватит пальцев одной руки чтобы пересчитать знакомых вам людей, про которых вы могли бы сказать, что у них свободный, активный, дышащий, живой плечевой пояс и открытые выразительные руки. 

 

И это не удивительно. Держать голову, ползать, отталкиваться от пола, чтобы встать и цепляться за что-то, чтобы не упасть - всё это мы в процессе раннего развития делаем при помощи рук, другого пути просто не бывает. Руки тем самым можно с полной уверенностью назвать нашей первой опорой, которая в процессе взросления и сидячей жизни утрачивает эту привилегию. Но ткани и нейроны ничего не забывают. 

 

Грудная клетка, как никакая другая структура в нашем теле, является живым воплощением принципа тенсегрити - единства натяжений. Осознание этого простого факта позволит нам распределить нагрузку, приходящуюся на суставы грудного отдела позвоночника и мышцы плечевого пояса более равномерно, согласно анатомической структуре. 

 

Плечевой пояс часто активно включён в основной патерн балансирования тела в вертикальном положении в поле силы тяжести. Мы буквально держим себя в руках. Не всегда оправданно. Это приводит к постепенной деградации позвоночных и вегетативных патернов и имеет собой далеко идущие последствия для дыхания, мышц и фасций шеи и поясницы, а также общего состояния подвижности и лёгкости. Накапливается усталость в мягких тканях, что ведёт к непроходящим или, того хуже, скрытым болям. 

 

Большинство из нас завершает своё сенсомоторное развитие раньше, чем можно отследить преимущества или недостатки того или иного способа двигаться или отдыхать. А многие просто не догадываются, что существуют какие-либо другие способы восприятия или производства движения. Идеокинетические упражнения помогут нам пережить новый положительный опыт, раскрывая наше восприятие, и давая нашей нервной системе доступ в более широкое поле выборов".