Дата:
Описание:
Первое с чем мы сталкиваемся придя в пространство медитации - так это сопротивление. Первоначально это телесное сопротивление: неудобно сидеть, мысли "почему я должен танцевать?", "мне надо попить воды"... Это все механизмы защиты и ухода от самого себя. В процессе семинара вы будете свидетелем как просто изменить неудобство на удовольствие, сопротивление на принятие. 90 процентов нашего общения - это невербальное общение, как вы стоите как вы презентуете себя, жестикуляция. Если тело расслабленно - энергия тела течёт правильным образом. И тогда вы уже без слов располагаете к себе собеседника.
После того как мы расслабили наше тело нам доступен следующий уровень - глубокий мир эмоций. Конечно, на протяжение второй половины семинара мы выражаем все эмоции которые есть в нас. В интересном игровой форме мы рассматриваем через техники медитации нашу позицию в жизни, наше отношение к самому себе, и получаем навыки как быть вне конфликта сберегая свою энергию.
Третья часть открывает заботу о самом себе, разговор со своим телом и умом , прикасаемся к теме принятия себя, узнаем как быть более заботливым к себе.
О ведущем:
https://vk.com/topic-157054155_36201821
Стоимость:
https://vk.com/topic-157054155_36201922
Дополнительная информация, запись участников: в личку https://vk.com/alexisvoice и по тел. +79034300704, Александра